pst.....pst.... ada yang nak kurus? tak berjaya?

Nak kurus tapi tak berjaya lagi?

Meh tengok kenapa anda tak berjaya.

Cuba cek dulu hormone anda stabil or tak? Macam mana nak tau? Cuba perhatikan anda ada sintom nie?

a.       Perubahan perasaan yang tidak menentu samada didalam fasa pra-haid atau tidak

b.       Selalu cepat marah - sukar mengawal perasaan

c.      Cepat merubah fikiran serta perasaan

d.       Menangis tanpa sebab tertentu

e.      Lesu serta kurang bertenaga

f.       Kemerosotan daya ingatan

g.     Selalu merasa gelisah

h.       Kerap pening kepala

i.       Hipoglisemia atau merasa tidak menentu serta tidak bermaya dalam 1 atau 2 jam selepas makan

j.        Nafsu makan yang meningkat

k.       Sukar untuk menurunkan berat badan atau berat semakin meningkat dengan cepat

l.        Mengalami jerawat degil

m.     Mengalami ruam-ruam panas serta berpeluh pada waktu malam

n.      Alopesia atau keguguran rambut

o.       Hilang minat terhadap seks

p.       Kulit kusam dan tidak berseri

q.      Kulit berminyak

r.        Hirsutisme atau peningkatan jumlah rambut halus pada tubuh badan atau wajah (misai halus)

Jika anda ada mengalami salah satu tanda-tanda ini dan merasa amat susah untuk menurunkan berat badan, maka besar kemungkinan anda sedang menghidapi masalah hormon.

Jumpalah doktor pakar endokrin anda bagi mengambil ujian darah atau air liur untuk kepastian sebenar. Punca masalah hormon ini jaga bermacam-macam dan ianya juga adalah sejenis penyakit yang boleh diubati.

Nasihat saya perbetulkanlah masalah hormon ini terlebih dahulu barulah kita boleh menurunkan berat badan atau berdiet.

Kredit to:

En Kamarul Nordin,

NZ New Image Nutritionist